Kính gửi Quý Phụ huynh!
Giai đoạn mầm non là thời kỳ vàng cho sự phát triển về thể chất, trí tuệ và cảm xúc của trẻ.
Trẻ mầm non đang trong quá trình tăng trưởng nhanh chóng, nếu thiếu dinh dưỡng, trẻ dễ bị suy dinh dưỡng, thấp còi, kém tập trung, hay ốm vặt. Ngược lại, dinh dưỡng dư thừa hoặc không cân đối cũng khiến trẻ dễ thừa cân, béo phì và dễ mắc các bệnh về tiêu hoá. Vì vậy, một chế độ ăn khoa học sẽ giúp trẻ phát triển chiều cao, tăng sức đề kháng, đồng thời hình thành thói quen ăn uống đúng cách, biết yêu quý thực phẩm và chăm sóc bản thân.
* Nguyên tắc dinh dưỡng cho trẻ mầm non
- Cung cấp đầy đủ 4 nhóm chất: chất đạm, chất béo, tinh bột, vitamin và khoáng chất.
- Ăn đa dạng thực phẩm: Rau củ, thịt, cá, trứng, sữa, trái cây tươi...
- Uống đủ nước và sữa: Nên bổ sung sữa mỗi ngày để hỗ trợ phát triển chiều cao và trí tuệ.
- Hạn chế thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhanh, nước ngọt có gas, bánh kẹo nhiều đường.
- Giờ ăn hợp lý, không ép trẻ ăn: Khuyến khích trẻ tự xúc, ăn uống trong không khí vui vẻ, tích cực.
* Vai trò của gia đình - nhà trường trong dinh dưỡng cho trẻ
- Gia đình: Là nơi đầu tiên hình thành thói quen ăn uống của trẻ. Hãy là tấm gương cho con trong việc ăn uống khoa học và đúng giờ. Đồng hành cùng nhà trường trong việc theo dõi dinh dưỡng, cân nặng, chiều cao của trẻ.
- Nhà trường: Xây dựng thực đơn cân đối, hấp dẫn, phù hợp với độ tuổi; tổ chức giờ ăn hợp lý và rèn luyện kỹ năng tự phục vụ cho trẻ.
“Hãy bắt đầu hành trình nuôi dưỡng con khỏe mạnh bằng những bữa ăn yêu thương!”
“Dinh dưỡng không chỉ là thực phẩm – đó là nền móng cho tương lai của con!”
Trân trọng cảm ơn Quý phụ huynh đã luôn đồng hành cùng nhà trường trong việc chăm sóc và giáo dục các bé yêu!